我下载了个VMware虚拟机，有XP的系统，不会装，哪位师傅能指导一下呗

这个好简单的。
VMware虚拟机装好，打开VMware虚拟机设置下如硬盘，内存的大小等，加载XP的ISO文件，然后就跟实际电脑装系统差不多了。
具体的上网搜索教程，资料很丰富的。